onsdag 19 september 2012

Dagens träning avklarad

Det blev en timme på gymmet. Jag började med att springa på löpmattan 10 minuter, och sen cyklade jag ganska lugnt i 5 minuter.. Sen tog jag ben (jag rockar benpressen!!), armar (biceps, triceps, axlar), övre rygg, ben igen (olika övningar för låren), och röven.. Och till slut nedre rygg & mage.
Så eftersom det blev mest mage igår så blev det mest ben idag. Det bara värker i låren, så skönt! 
  
Nu har jag druckit en proteindrink, och ska snart äta min favorit - laxsallad ♥ 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar